vardagsenkelt

vara, kakor, godis, läsk, vin....men med åren sätter det sina spår och jag kände plötsligt att jag inte mådde bra av allt socker, och för att inte tala om bilringen runt midjan! Jag bestämde mig att nu får det vara nog!! Jag ville få bättre former och framför allt ville jag MÅ BÄTTRE. Hittade en sida på nätet som jag har haft mycket stor glädje och nytta utav i min kamp mot onödiga extrakilon och sockerberoende. Följ länken får ni se: halsosidorna.se Nu är jag av sorten som INTE tror på en massa bantningsmetoder, utan jag tror mer på att äta rätt och då får man bukt med det mesta. Jag har blivit av med kilona runt midjan och jag håller mitt sockerintag under kontroll. Jag slutar inte äta sötsaker men jag tar kontrollen över begäret. Blir suget för kraftigt...tja då är det strikt nyttig diet som gäller och vardagar tillåter jag mig bara att äta en ruta mörk choklad per dag och ett par frukter. sockerbegäret håller sig på plats trots att jag på helgen inte har några restrektioner utan kan festa till med en smarrig bakelse till kaffet om jag så önskar. Tycker till och med att vissa kakor smakar för sött och blir äckliga nu för tiden. Det enda jag helt har slopat egentligen är lösgodis. Har inte handlat det på snart ett år. sen anväder jag ALDRIG socker i kaffe eller te.

En ruta Mörk choklad av god kvalité (minst 70%) anses till och med hälsosamt. Själv äter jag Lindt excellence 70% eller 85%.